[保齡球教學專家-鍾教練]戴上護腕,日進千里(下)

 

最近的行程非常緊湊,所以這篇文章比預定時間晚發表

 

從上一篇文章發表後,陸續有許多球友詢問護腕的相關問題

我感到很欣慰:願意調整自己而追求進步的大有人在

相信從一小群人的改變→提升,能讓更多人看見→跟進

拉近台灣保齡球運動與世界的距離。

 

上一篇提到護腕對於保齡球打者的重要性

這一篇要實際的告訴大家如何挑選

 

護腕依據功能性可以分為4種類型

 

第一類  簡易式護腕

  • 適用球路:所有球路均適用
  • 功能:保護腕關節在慣性腕動作時預防運動傷害

EBONITE Ultra Prene™ Wrist Support彈性護腕

 

Master Wrister No.49 短護腕

 

Master Neoprene Wristlet No.51 飛碟短布護套

這一款特別受到飛碟球友的歡迎,我想是因為戴起來的觸感舒適又輕盈吧!

這一款特別受到飛碟球友的歡迎,我想是因為戴起來的觸感舒適又輕盈吧!

 

PRO 穴道護腕

這一款較特別是附有磁石,刺激腕部穴道可增加力量。

 

 

第二類  鐵片式護腕

  • 適用球路:所有球路均適用(飛碟球適用短鐵片護腕)

  • 功能1:保護腕關節在慣性腕動作時預防運動傷害
  • 功能2:維持手掌面向,增加精準度
  • 功能3:提供手腕→手掌簡易支撐性

鐵片式護腕又分為[短鐵片護腕]跟[長鐵片護腕]

差別在於支撐性的優劣

打飛碟球的球友選擇[短鐵片護腕]即可

 

Brunswick Command X Positioner 長鐵片皮面護腕

 

 

Storm Xtra Hook 風暴舒適絨布一陽指護腕

 

 

 Master 皮面長鐵片護腕

 

 Brunswick Air-command 超舒適短鐵片護腕

 

 Master Leather Wrist Master II No.46S 短鐵片皮面護腕

 

 SPORTS 短鐵皮面護腕

 

 

第三類  防滑皮手套鐵護腕

  • 適用球路:直球、曲球

  • 功能1:保護腕關節在慣性腕動作時預防運動傷害
  • 功能2:維持手掌面向,增加精準度
  • 功能3:提供手腕→手掌支撐性
  • 功能4:防止手掌出汗或沾油而掉球

Storm Xtra Grip Glove Plus 短鐵片厚皮防滑手套

 

Brunswick power-trip-xxx 短鐵片厚皮手套

 

Master Deluxe Wrist Glove No.58 短鐵片護腕皮手套

 

第四類  機械式護腕

  • 適用球路:曲球

  • 功能1:保護腕關節在慣性腕動作時預防運動傷害
  • 功能2:維持手掌面向,增加精準度
  • 功能3:提供手腕→手掌加強支撐性
  • 功能4:維持腕部弓度增加球速及曲度
  • 功能5:輔助脫孔順暢

機械式護腕又分為[平指]及[凸指]

[平指]的包覆性較加,建議初學曲球的打者可以選擇

[凸指]可增加球的側旋,視個人需求選擇即可

 

LF Changer 全球最屌的《可換三種支撐頭》機械護腕

這一款非常特別的是可以[換頭],也就是可以依據當時狀況決定要使用[凸指]或是[平指]

這一款非常特別的是可以[換頭],也就是可以依據當時狀況決定要使用[凸指]或是[平指]

 

 

Pro Release Extended Wrist Support 可調式大金剛護腕

這一款的支撐性是所有護腕當中屬一屬二的,推出20年來都不曾改款依然熱賣。

 

Storm Gadget風暴選手級可調式平指鐵手護腕

 

LF Rev-X選手級可調式平指鐵手護腕

 

Storm Gizmo 機械可調式平指鋁合金護腕

 

LF Revcon 機械可調式平指鋁合金護腕

 

LF Revcon 機械可調式凸指鋁合金護腕

 

Revtec白鐵可調式護腕-凸指

 

在這裡要特別叮嚀曲球打者

 

初學曲球最好先戴上機械式護腕(讓手習慣弓形手勢)

PBA選手也是從帶上機械式護腕開始練的,當手習慣弓形手勢之後漸進式的不戴

 

依據個人的經驗值及熟練度再更換為防滑皮手套鐵護腕(或是鐵片式護腕)

然後是簡易的護腕,最後才是不戴護腕

 

一般來說:曲球在打第一球主攻球時,將護腕調整到最曲的彎度

在解SPARE時,再將護腕調整到最平的角度

 

打保齡球戴上護腕不僅可以快速上手

也是保護自己避免運動傷害的方式

大家一起輕鬆愉快的打保齡球吧!

NEW ORLEANS, LA – DECEMBER 14: (L-R) New Orleans Saints running back Reggie Bush, PBA pro bowler Jason Belmonte, PBA pro bowler Pete Weber, entertainer Nelly, PBA pro bowler Wes Malott, rapper Lil Wayne, New Orleans Hornets All-star guard Chris Paul, PBA pro bowler Rhino Page and PBA pro bowler Norm Duke at the PBA Chris Paul Celebrity Bowling Invitational at Riverboat Lanes on December 14, 2010 in New Orleans, Louisiana. (Photo by Skip Bolen/Getty Images for PBA) 2010 Getty Images